Забота о себе начинается здесь!
со 2 по 6 июня
Приглашаем вас принять участие в масштабной неделе здоровья с профессиональной диагностикой, консультациями специалистов и полезными активностями. Участие поможет лучше понять своё состояние, получить рекомендации по здоровому образу жизни и сделать первый шаг к улучшению самочувствия.
Вы можете участвовать в программе без установки приложения
Дни здоровья в АО «Силовые машины»
Выберите вашу локацию и запишитесь на интересующие мероприятия:
Что вас ждет:
ЛМЗ, Свердловская наб., 18 Н
Обследования на портативном оборудовании и консультации врачей по вопросам здоровья опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, профилактики заболеваний.
2–6 июня
Даты проведения:
Время:
ежедневно с 9:00 до 18:00
ежедневно с 9:00 до 18:00
Время:
Даты проведения:
2–6 июня
Обследования на портативном оборудовании и консультации врачей по вопросам здоровья опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, профилактики заболеваний.
ЭЛС, Московский проспект, 158А
Что вас ждет:
Что вас ждет:
ТАГ, ул. Главная, 104, Новое Девяткино
Обследование и консультации по вопросам здорового образа жизни, подбор безопасных нагрузок, рекомендации по снижению боли и улучшению двигательной активности.
2–3 июня
Даты проведения:
Время:
ежедневно с 9:00 до 18:00
Что вас ждет:
ПТЛ, Седова, 11 лит Б
Обследование и консультации по вопросам здорового образа жизни, подбор безопасных нагрузок, рекомендации по снижению боли и улучшению двигательной активности.
3 июня
Дата проведения:
Время:
с 9:00 до 18:00
ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА
Присоединяйтесь к онлайн-встречам с экспертами:
Что вас ждет:
«Здоровый сон: как высыпаться и быть бодрым весь день»
Почему мы не можем уснуть, даже если устали? Как наладить режим сна и просыпаться без стресса? На этом вебинаре сомнолог расскажет, от чего зависит качество сна, как правильно подготовиться ко сну и какие привычки помогают организму восстанавливаться ночью.
2 июня
Дата проведения:
Время:
10:30
10:30
Время:
Дата проведения:
3 июня
Как понять, что ваш организм «шепчет», а не «кричит»? Какие базовые обследования стоит проходить ежегодно? Врач расскажет, какие показатели важны, как интерпретировать результаты анализов и что делать, чтобы сохранить здоровье надолго.
«Чекап здоровья: что проверять и как читать анализы»
Что вас ждет:
Что вас ждет:
«Здоровье ЖКТ: слушаем свой кишечник»
От состояния желудочно-кишечного тракта зависит многое — от самочувствия до иммунитета. Почему возникают дискомфорт и вздутие? Как питаться, чтобы кишечник работал «как часы»? Врач-гастроэнтеролог расскажет, как распознать проблемы ЖКТ на ранних стадиях и поддержать пищеварение без лекарств.
4 июня
Дата проведения:
Время:
10:30
10:30
Время:
Дата проведения:
6 июня
Витамины — не панацея, но дефицит может стоить дорого. Как понять, чего вам не хватает: железа, витамина D или магния? Можно ли получить всё из еды? И зачем нужны добавки? Разбираемся, как правильно выбирать витамины и не навредить организму.
«Витамины, минералы и другие БАД»
Что вас ждет:
Что вас ждет:
«Психологическая поддержка сотрудников СМ в рамках ДМС»
Почему одни справляются со стрессом сами, а другим нужна помощь? Как отличить временное напряжение от тревожного сигнала? На вебинаре разберём, в каких ситуациях стоит обратиться к специалисту, какие симптомы нельзя игнорировать и как психотерапия помогает улучшить качество жизни.
3 июня
Дата проведения:
Время:
10:30
10:30
Время:
Дата проведения:
5 июня
Почему мы забываем важное и как этому помешать? Как поддерживать когнитивные способности и концентрацию? На вебинаре разберём, как работает память, какие упражнения и привычки тренируют мозг, и как сохранить ясность ума в условиях постоянной нагрузки.
«Мозг и память: как думать быстрее и запоминать лучше»
Что вас ждет:
Узнайте, насколько вы разбираетесь в здоровом образе жизни, проверьте свои знания, получите полезные советы и выиграйте мерч!
Пройдите наш квиз о ЗОЖ и получите шанс выиграть фирменный мерч!
Ваше здоровье — ваш самый ценный ресурс. Присоединяйтесь к Дням здоровья и начните заботиться о себе уже сегодня!