адаптивная образовательная программа для снижения рисков развития хронических неинфекционных заболеваний. На основе результатов индивидуального анкетирования (оценки факторов риска) в приложении алгоритм формирует персонализированную траекторию обучения. В зависимости от превалирующего риска (например, курение, гиподинамия, нарушения углеводного обмена) сотруднику открывается целевая программа с уроками и заданиями.
Персонализированная школа здоровья
программа по системному укреплению защитных сил организма в формате микро-уроков. Рассматривается влияние сна, стресса, питания и дефицитов на иммунную функцию. Отдельно рассматривается вопрос иммунопрофилактик, развинчиваются распространенные мифы в отношении вакцинации. Задания способствуют внедрению полезных ритуалов — от контроля водного баланса до практик закаливания, что позволяет снизить частоту заболеваний и улучшить общее самочувствие.
образовательная программа в формате серии видео-уроков от врача-реабилитолога. Курс включает методики самодиагностики состояний опорно-двигательного аппарата, комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета, техники расслабления и самомассажа.
комплексная программа поддержки респираторного здоровья и профилактики заболеваний дыхательной системы, направленная в первую очередь на активных и пассивных курильщиков. Микроуроки охватывают научно обоснованные стратегии осознанного сокращения или полного отказа от курения, влияние микробиоты и нутрицевтической поддержки на иммунитет легких, а также роль аэробных нагрузок и экотерапии.
просветительская программа, посвященная факторам риска и культуре ранней диагностики онкологических заболеваний. Микроуроки разрушают распространенные мифы, объясняют механизмы развития заболеваний и обучают методам самодиагностики. Практические задания помогают составить персональный календарь профилактических обследований и внедрить привычки, снижающие риски.
программа профилактики венозных заболеваний и отеков для сотрудников с преимущественно сидячим или стоячим режимом работы. Серия микроуроков рассказывает о механизмах развития варикоза, обучает специальным упражнениям для стоп и голеней, техникам самомассажа. Практические задания способствуют внедрению регулярной разминки в рабочий день и возвращению легкости в ногах.
Здоровые вены (Школа профилактики варикоза)
образовательный курс по гигиене полости рта и профилактике стоматологических заболеваний. Видео уроки обучают правильным техникам чистки зубов, использованию зубной нити и ирригатора, критериям выбора средств ухода. Интерактивные задания помогают внедрить новые полезные ритуалы и сформировать привычку регулярных профилактических визитов к стоматологу-гигиенисту.
Здоровая улыбка (Школа профилактики заболеваний полости рта)
Школы здоровья