Корпоративные программы здоровья для сотрудников «Авиастар»

Здоровье как рабочая норма

Культура здорового образа жизни на предприятии «Авиастар»

Две корпоративные программы — «Энергетический взлёт» и «Шаг к здоровью» — помогают сотрудникам выработать устойчивые привычки, прибавить энергии и системно укрепить здоровье. Участие добровольное, всё проходит на корпоративной цифровой платформе Health Balance.

Этап 01

«Энергетический взлёт»

10 августа — 13 сентября 2026

35 дней активных заданий
Этап 02

«Шаг к здоровью»

25 сентября — 2 октября 2026

8 дней финального этапа
Организация: «Авиастар» Инструмент: цифровая платформа Health Balance Период: август — октябрь 2026

От разовой активности — к набору ежедневных навыков

Пилотная программа объединила два взаимосвязанных модуля и систему поддержки вовлечённости. Вместо разовых корпоративных мероприятий участники получили структурированный, повторяемый набор инструментов для формирования устойчивых привычек здоровья. Формат: ежедневные физические практики, практикисихоэмоциональная саморегуляция, автоматизация и микрошаги, основы рационального питания, профилактика профессиональных рисков

Основной этап · 35 дней

«Энергетический взлёт»

10 августа — 13 сентября 2026

Комплексный модуль физического и психоэмоционального восстановления, включающий:

  • 10 тренировочных блоков — упражнения для рабочего и домашнего формата, адаптированные к режиму производственной смены
  • 10 практик психоэмоциональной саморегуляции — техники снижения стресса, управления вниманием и восстановления после нагрузки
  • Упражнения рассчитаны на выполнение без специального оборудования, в том числе прямо на рабочем месте
Финальный этап · 8 дней

«Шаг к здоровью»

25 сентября — 2 октября 2026

Программа направлена на закрепление поведенческих изменений и включала 4 тематических урока

  • Постановка целей — как формулировать реалистичные и мотивирующие ориентиры
  • Микрошаги — внедрение минимальных действий, устойчивых даже при высокой нагрузке
  • Автоматизация привычек — методы закрепления поведения без волевых усилий
  • Забота о слухе — профилактика профессиональных рисков для сотрудников производственных цеховИто

Количественные показатели участия

Агрегированные данные вовлечённости персонала по обеим программам за отчётный период.

71
Зарегистрированный сотрудник
участник платформы
19
Использовали трекер привычек
27% от зарегистрированных
229
Выполнено домашних заданий
в среднем 3 на участника
8 965
Накоплено поощрительных баллов
в среднем 126 на участника
574
Публикации в социальной ленте
31 фотография участников

Динамика состояния сотрудников

Сравнительный анализ пульс-опроса: «Точка А» → «Точка Б». Положительная динамика зафиксирована по всем ключевым направлениям.

Уровень физической активности

рост +43,5%
2,67→3,83
Точка АТочка Б

Переход участников из категорий с низкой активностью в категории с умеренной и высокой ежедневной нагрузкой.

Уровень энергии и самочувствие

рост +33,3%
6,00→8,00
Точка АТочка Б

Прилив сил, улучшение самочувствия и способность справляться с нагрузками без хронической усталости.

Психоэмоциональная ресурсность

рост +20,8%
3,17→3,83
Точка АТочка Б

Достоверное снижение стресса и тревожности; участники чаще отмечают состояние спокойствия и ресурсности.

Освоенные навыки

Практики, которые участники интегрировали в повседневную жизнь по итогам программ.

Физическая активность

Регулярные тренировки и поддержание высокого уровня повседневной двигательной активности.

Управление привычками

Методология «микрошагов» для автоматизации полезных действий и достижения целей в сфере здоровья.

Психоэмоциональная саморегуляция

Техники дыхания, заземления и управления вниманием для оперативного восстановления ресурса в течение дня.

Профильная осведомлённость

Урок «Забота о слухе»: рекомендации по сохранению слуха в условиях производственного шума.

Рациональное питание

Принципы сбалансированного рациона — «здоровая тарелка» — при формировании ежедневного меню.

Взаимная поддержка

Обмен практическим опытом в социальной ленте и тематических чатах платформы.

Здоровое питание участников

Домашние задания на формирование навыков здорового питания и применения принципа «здоровой тарелки».

Салат из свежих овощей с сыром фета
Овощное рагу и свежие томаты
Гречка с мясом и овощная нарезка
Лосось с макаронами и овощной салат

Тренировки и антистресс-практики

Фрагменты выполнения домашних тренировочных комплексов и практик саморегуляции, представленных участниками в ленте программы.

Домашнее упражнение — выпады
Тренировка в зале
Антистресс-практика на коврике

Социальная лента платформы

Публикации участников: отчёты о выполнении заданий, обмен практическим опытом, взаимная поддержка и мотивация.

574публикации в ленте
31фотография
Беговая тренировка на стадионе, 10 км
Велопрогулка на природе
Активный отдых: велосипед и параглайдинг

Выводы и рекомендации

Комплекс программ признан высокоэффективным: сформированы устойчивые полезные привычки, уровень физической активности вырос на 43,5%, ресурсность группы — на 20,8%.

Подтверждены количественные результаты: 71 участник, 229 выполненных заданий, 27% активных пользователей трекера привычек, суммарно 8 965 баллов.

Профильный контент — урок «Забота о слухе» — показал высокую релевантность и положительно повлиял на вовлечённость и социальную активность сотрудников.

Рекомендация: признать опыт успешным, проводить программы на регулярной основе и рассмотреть тиражирование инициатив на другие структурные подразделения.