Квалифицированный психолог помогает решить глубинные проблемы с которыми сложно справится в одиночку. Например, понять причины прокрастинации и откладывании своих целей; понять свои желания и деструктивные убеждения; далее проработать их, улучшить отношения с собой и близкими, принять себя и избавиться от тревоги, депрессии и решить многие другие вопросы.

Все зависит от запроса и индивидуальных особенностей человека. В среднем достаточно от 3 до 10 сеансов. Это - одна встреча в неделю. Некоторые люди предпочитают после решения изначального вопроса продолжить терапию, но уже реже, например, встречаясь раз в две недели.

Прежде всего, психотерапия дает большую поддержку на пути к решению трудностей и помогает укрепить внутренние опоры, что неизбежно влияет на эмоциональный фон, который стабилизируется. «Натерапевтированный» клиент — это человек, который слышит себя, понимает, чего хочет, умеет справляться с различными трудностями, может поддержать себя в ситуациях неизвестности и неопределенности; любит, уважает и ценит себя, уважительно и бережно относится к другим, при этом умеет за себя постоять.
Также результат психотерапии напрямую зависит от тех запросов, с которыми в нее приходят. Если вас мучает какой-то страх, то результатом будет умение самостоятельно справляться со страхом. Если важно сгладить последствия травмирующего события, то психотерапия поможет справиться и научиться жить со старым опытом в новой жизни.

Все, что происходит на сессии, является строго конфиденциальным, что соответствует этическому кодексу психологии. Из этого могут быть некоторые исключения, которые, безусловно, будут согласованы с клиентом. Например, психолог может брать у клиента разрешение обсуждать с супервизором его случай, не упоминая имен и фамилий. Работа с супервизором поможет психологу работать с вами более эффективно, поэтому на этот счет не стоит беспокоиться.

Есть два варианта работы: лично или онлайн. Если хотите работать онлайн, то это может быть Skype, Zoom или любой другой удобный вам способ видеосвязи. Важно, чтобы ваша техника и скорость интернета могли обеспечить комфортную бесперебойную связь.
При очном формате встречи проходят в специально оборудованном кабинете, который арендует психолог.